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世界卫生组织(WHO)认为,小于10是安全值,根据监测的结果显示,我国的远远高于世界卫生组织规定的安全值,长此以往,将对身体健康造成极大的伤害。虽然少量的咖啡因能刺激脑部活动,有提神的效果,但是喝过量会使人焦躁不安,甚至会头痛、发抖。  春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。

它具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效,熬汤滋补最是不错。  每种煲汤的锅好处都不一样,你可以根据实际情况来选择哦。  6.自制护肝茶。卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平告诉《生命时报》记者,提到盐,人们过去只想到口味问题,却没有和疾病联系在一起。

  比如像豆腐脑,其中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲,除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。中医著名的五汁饮(梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁共同组成),正是用来去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺,可以迅速补充体力。  提醒3:少盐多淡。  食用富含维生素的食物。

此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

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原标题:  原标题:饮食健康:3种难吃食物是防癌高手  有一些食物味道不讨喜,防癌抗癌的功能却是不错的。

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